10 สุดยอดผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน

1.กีวี - มีสารแอกทินิดีน ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันทำให้หัวใจแข็งแรง

2.มะเขือเทศ - ช่วยลดความเสียงจากมะเร็งและโรคหัวใจ

3.มะละกอ – ช่วยย่อยอาหารและโปรตีน

4.อะโวกาโด – ช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งชนิดต่างๆ ได้ถึง 30 ชนิด

5.สับปะรด – ช่วยต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย

6.ผลไม้จำพวกเบอร์รี่ – เช่น สตอเบอร์รี่ แบลคเบอร์รี่ ผลไม้กลุ่มนี้ดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต

7.แครนเบอร์รี่ – ช่วยป้องกันนิ่วในไต ต้านเชื้อไวรัส

8.ผลไม้ตระกูลส้ม – ช่วยลดคอเลสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด

9.ผลไม้กลุ่มแตง – มีสรรพคุณสูงสุดในการล้างพิษให้กับร่างกาย

10.แอปเปิ้ล – ช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร